全國愛耳日:關愛聽力健康,聽醫生說如何愛耳護耳

新華網北京3月3日電 今天是第23個“全國愛耳日”,今年的愛耳日主題為“關愛聽力健康,聆聽精彩未來”。首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳科主任李永新接受采訪時提醒,聽力健康要引起重視,如感到耳部不適一定要盡早就醫。

       李永新介紹,突發性耳聾的患者愈發呈現出年輕化趨勢,越來越多的人由于熬夜和過度使用耳機等原因患有不同程度的聽力受損。

       關愛聽力健康 從了解耳朵開始

       從聽覺系統看,耳廓能夠收集聲波,聲波在耳道中傳送到鼓膜后產生振動,然后由鼓膜帶動聽骨鏈產生振動,三個聽小骨在杠桿放大作用下會刺激耳蝸淋巴液流動,耳蝸內的毛細胞感受到這種刺激后將其轉化為電信號,這種電信號再經神經上傳到中樞產生聽覺。

       高強度的噪聲刺激容易損傷內耳,甚至可能引發中樞神經系統結構和功能發生改變,導致聽力紊亂,進而發生耳鳴、耳聾等問題。

       李永新說,目前導致聽力受損下降的原因復雜多樣,根據臨床統計高達100多種。耳鳴、耳堵、耳脹等可能是聽力受損的預兆,如遇類似不適癥狀要第一時間引起重視并就醫。

       不同年齡人群均要引起重視

       李永新介紹,不同年齡階段的人群對聽力受損要有針對性地進行防護。

       新生兒首先要加強聽力的早期篩查,每年的新生兒中都有診斷出部分先天性耳聾患者,通過早期篩查可以使患者盡早接受干預治療。此外,新生兒在喂奶的過程中應盡可能不讓孩子采取平臥位姿勢,而是盡量讓孩子保持頭高腳低,以防止奶水經咽管倒灌到耳朵從而引起中耳炎,不會說話的嬰幼兒此時可能會出現哭鬧、反復抓撓耳朵或者不讓家長碰耳朵等表現,請家長一定引起足夠重視。

       青少年群體習慣使用耳機,日常使用耳機要把握“60-60-60”的原則,同時要盡量避免情緒過于激動,學會疏解來自學習或工作的壓力,減少熬夜,保持良好心態,這些都會為保護聽力健康帶來益處。

       中年群體普遍面對來自事業和家庭的壓力較重,心情緊張、情緒激動、工作勞累和熬夜等更容易引發突發性耳聾,因此更要學會調節與放松身心,同時要預防患上一些基礎病,提高自身免疫功能。

       老年人群體中心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等患者較多,且自身身體機能下降,患有耳聾的幾率大大增加。在經過治療后如若聽力恢復狀況欠佳,應考慮佩戴助聽器或植入耳蝸。

李永新在為患者進行耳部檢查

       生活護耳小貼士

       很多人喜歡在運動、乘車、休閑等時間佩戴使用耳機,現在市面上耳機種類較多,但不論佩戴何種耳機,其造成聽力受損的機理是一致的,即噪聲損傷。李永新說,對耳機的使用,業內提倡遵守“60-60-60”原則,即音量不超過最大音量的60%,連續使用的時間不超過60分鐘,環境噪聲即外界聲音不超過60分貝。

       另外,對民間流行的采耳也要謹慎操作,采耳即掏耳朵,用挖耳勺等工具將耵聹(俗稱耳屎)取出。李永新表示,采耳一定要注意工具是否衛生,如工具上帶有真菌,有可能會造成真菌感染,導致本來健康的耳朵患上真菌性外耳道炎。另外民間采耳的工具及手法不一定能夠達到醫院中的準確和清晰程度,可能會造成誤傷,從而損傷耳道或鼓膜甚至是聽骨鏈,具有一定風險,因此如有不適還是建議去正規醫院的耳鼻喉科就診。

       此外,還應避免使用耳毒性藥物,少在噪音嘈雜的環境停留,保持作息規律和心情愉悅,也是生活中保護聽力的關鍵。

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